《東海》由徐諾親自作曲跟作詞，著名音樂人小龍編曲跟制作，主要曲風以電子迷幻為基調(diào)，結合新世紀R&B元素作為結合跟引入。歌詞內(nèi)容述說以張愛玲曾寫的著作小說“紅玫瑰與白玫瑰”中心意義，以不一樣的方式詮釋人生成長路上的得與失。 據(jù)徐諾介紹，徐諾當時寫這首歌的元素靈感，源自于自家的寵物貓咪，曾經(jīng)養(yǎng)的貓以意外離開了自己，后又領養(yǎng)了新貓咪。借此靈感為源頭開始述說自己經(jīng)歷過的事情來詮釋得失。歌詞也是由徐諾經(jīng)過不斷修訂最終定稿。　徐諾并非作詞專業(yè)，但卻極具詞作天賦，他能以通俗易懂的詞語深入淺出的表達出自己對人們常態(tài)內(nèi)在對生活及情感的詮釋感悟，《東海》歌詞情緒款款，及其具備畫面感，內(nèi)容成熟而堅定，既充滿對愛情憧憬，又有著歲月沉淀后對現(xiàn)實的感慨。
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1.東海 - 徐諾
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2.東海（伴奏） - 徐諾
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